夕飯 【あんかけで白身魚のソテー】2021.7.23
娘を21時前には寝かしつけして、21時過ぎにパソコンの席に座ったものの、ちょいちょい娘が『なんでそばにいないのー！』って起きてきてしまって、結局いま22時・・・影分身の術使いたい・・・（笑）【7月23日のメニュー】・白米・きのこのあんかけ白...
夕飯 
夕飯 【ピーマンの肉詰め】2021.7.22
写真のは、ピーマンの肉詰めではあるけれど豚ひき肉とかじゃなくて使っているのは鶏ひき肉なのでまあ、いわゆるつくねだよね。鶏ひき肉ばっかりでしんどかったなーｗたまにが良いよ、何事も。【7月22日のメニュー】・白米・ピーマンの肉詰め・わかめサラダ...
夕飯 【マッシュルームと鶏肉のガーリック炒め】2021.7.21
筋トレ強化中に「もう塩コショウだけで良い」といわれてふてくされて作ったメニューだと思われますｗそれでも塩コショウじゃなくてガーリック炒めにしたのはせめてもの抵抗ｗ【7月21日のメニュー】・白米・マッシュルームと鶏肉のガーリック炒め・レタスと...
夕飯 【つくね：レモン塩だれ】2021.7.19
先ほど、娘の誕生日プレゼントのロディ（ラフィ）が届いたので開封式をしました( ^)o(^ )笑娘は、箱をあけて袋に包まれている状態のプレゼントが一番よろこんでおりましたｗというのも、ラフィはウサギ型のバランスボールなのですが、サイズが娘より...
夕飯 【アスパラともも肉の塩炒め】2021.7.18
アスパラ美味しいよね。安いアスパラはありがたいんだけど、やっぱりちゃんと太いアスパラのが良いよね。高いから迷うけど・・・ｗ【7月18日のメニュー】・白米（となめたけ乗せた）・もも肉とアスパラの塩炒め・カツオのお刺身・オクラときゅうりのサラダ...
夕飯 【水晶鶏】2021.7.16
このレシピをみつけることができなかった。。。ぐぅ。。ｗ旦那さんには美味しいっていわれたけど、私は微妙に感じたからきっとレシピをメモしていないんだな、きっとそうだ、そうに違いない・・・！【7月14日のメニュー】・白米・水晶鶏・トマトときゅうり...
夕飯 【鮭のホイル焼き】2021.7.12
鮭のホイル焼きは写真映えしないんだよな～（笑）私の撮り方が微妙なんだろうなｗ【7月12日のメニュー】・白米・鮭のホイル焼き・わかめサラダ・白だしのスープ美味しい秋鮭が食べたい！けど、今年は鮭が不漁らしくて、値段が高いらしい。心なしか、サイズ...
夕飯 【ピーマンとナスの煮びたし】2021.7.11
いきなり寒くなりすぎて、体がついていきません。なに最低気温13度て・・・冬だよそれはもう・・・(´;ω;｀)【7月11日のメニュー】・白米・ナスとピーマンの煮びたし・きゅうりのあえもの・カツオのお刺身・キャベツのお味噌汁たしかこの煮びたしは...
夕飯 【メカジキのソテー】2021.7.8
私の両目は、いわゆる”がちゃ目”というやつで、左目と右目の視力差が激しい。だけれども、コンタクトやメガネがきらいで車を運転するときとゲームとかパソコンをするとき以外は裸眼で生活をしているんだけど、今日一日、やけにめまい？なような感覚。。。こ...
夕飯 【タラの煮つけ】2021.7.7
あ、この辺のメニューから旦那さんが本格的？に筋トレ初めて、食事もなんか色々気遣ってほしいって言われていた時期だ・・・（笑）砂糖・みりんはなるべく使ってほしくない、味噌も少な目が良い、お肉もむね肉が良い、魚はタラとか低脂質の魚が良いとかいろい...